
1.3 Kypsennys/sulatus
Tuoreet vihannekset
Aseta silputut vihannekset mikroaaltouu-
nin kestävään astiaan ja lisää noin 50 ml
vettä. Peitä ruoka (kannella tai mikroaal-
lon kestävällä tuorekelmulla).
Käännä vihanneksia useita kertoja kyp-
sennyksen aikana.
– Aika: riippuu painosta
– Kannatintaso: alalasi
Vinkki: Jos vihannekset ovat erittäin ra-
peita, aseta pienempi paino. Jos vihan-
nekset ovat liian pehmeitä, aseta suu-
rempi paino.
Pakastevihannekset
Aseta pakastevihannekset mikroaaltouu-
nin kestävään astiaan ja lisää noin 50 ml
vettä. Peitä ruoka (kannella tai mikroaal-
lon kestävällä tuorekelmulla).
Käännä vihanneksia useita kertoja kyp-
sennyksen aikana.
– Aika: riippuu painosta
– Kannatintaso: alalasi
Vinkki: Jos vihannekset ovat erittäin ra-
peita, aseta pienempi paino. Jos vihan-
nekset ovat liian pehmeitä, aseta suu-
rempi paino.
Sipulien hauduttaminen
Leikkaa sipulit suikaleiksi ja aseta ne mik-
roaaltouunin kestävään astiaan, lisää 1
ruokalusikallinen voita tai öljyä. Peitä
ruoka (kannella tai mikroaallon kestävällä
tuorekelmulla).
Käännä sipuleja useita kertoja kypsen-
nyksen aikana.
– Aika: riippuu painosta
– Kannatintaso: alalasi
Uuniperunat
Aseta perunat mikroaaltouunin kestä-
vään astiaan ja lisää noin 100 ml vettä.
Peitä ruoka (kannella tai mikroaallon kes-
tävällä tuorekelmulla).
Käännä perunoita useita kertoja kypsen-
nyksen aikana.
– Aika: riippuu painosta
– Kannatintaso: alalasi
Riisi
Aseta riisi (esikeitetty) mikroaaltouunin
kestävään astiaan ja lisää vettä suhteessa
1:2 (=100 g riisiä ja 200 ml vettä). Mausta
maun mukaan. Lisää voinokareet, kuullo-
tetut sipulit tai yrtit. Peitä ruoka (kannella
tai mikroaallon kestävällä tuorekelmulla).
Hämmennä riisiä useita kertoja keittämi-
sen aikana.
– Aika: riippuu painosta
– Kannatintaso: alalasi
Suklaan sulattaminen
Leikkaa suklaa paloiksi ja aseta ne asti-
aan. Peitä ruoka (kannella tai mikroaallon
kestävällä tuorekelmulla).
Sekoita suklaata useita kertoja sen su-
laessa.
– Aika: riippuu painosta
– Kannatintaso: alalasi
Voin sulattaminen
Leikkaa voi paloiksi ja aseta ne astiaan.
Peitä ruoka (kannella tai mikroaallon kes-
tävällä tuorekelmulla).
Sekoita voita useita kertoja sen sulaessa.
– Aika: riippuu painosta
– Kannatintaso: alalasi
1.4 Lintu/liha/kala
Kanan siipipalat
Ainekset:
• 1 kg kanan siipipaloja
Marinadi:
• 2 rkl öljyä
• 2 rkl soijakastiketta
• 1 rkl sinappia
• 1 murskattu valkosipulin kynsi
• rosmariinia
• timjamia
• vasta murskattua mustapippuria
• maissitärkkelystä
Valmistustapa:
SUOMI 3
Komentarze do niniejszej Instrukcji